Mental fysioterapi

• Når dit sind flipper på indersiden.
• Når det er svært at holde fast i tanker eller huske
• Når søvnen drille
• Når ikke trives og mærker verden slider
• Så trækker vi vejret sammen – vi arbejder med at følge sindets bevægelse – vi arbejder med nærvær sammen.
• Om mindfulness
• Vagusnerven
• Blide bevægelser