Som narrativ terapeut arbejder jeg ud fra en forståelse af, at vores identitet formes af de fortællinger, vi har om os selv, vores liv og vores relationer. Det er ikke kun det, vi oplever, der har betydning – også måden vi forstår og taler om vores erfaringer på, påvirker den mening, vi skaber.
I terapien undersøger vi de fortællinger, der præger dit liv, og hvordan de påvirker dine tanker, følelser, relationer og handlemuligheder. Nogle fortællinger kan være begrænsende og få problemer til at fylde så meget, at man begynder at opleve sig selv som problemet. Den narrative tilgang bygger på Michael Whites grundlæggende formulering: *“Mennesket er ikke problemet – problemet er problemet.”*
Når vi adskiller mennesket fra problemet, bliver det muligt at se problemet udefra og forholde sig til det på nye måder. Sammen går vi på opdagelse efter erfaringer, værdier og undtagelser, der peger i retning af det liv og den identitet, du ønsker dig.
I terapien har vi blandt andet fokus på din handlekraft – også i situationer, hvor den måske har været svær at få øje på. Dine reaktioner, valg og måder at håndtere livet på rummer ofte vigtig viden om, hvad der betyder noget for dig.
Jeg møder dig med nysgerrighed, respekt og åbenhed. Sammen undersøger vi, hvilke fortællinger der har fået meget plads, og hvilke andre fortællinger der måske allerede findes, men endnu ikke fylder så meget. Det kan skabe nye perspektiver og give plads til mere foretrukne måder at forstå dig selv og dit liv på.
I arbejdet kan vi også inddrage betydningsfulde relationer, mennesker, dyr eller fællesskaber, som har haft betydning for dig og dine værdier. På den måde kan dine erfaringer og forbindelser til andre bidrage til at styrke de fortællinger, du ønsker at leve videre i.
